Finito: 담배를 그만두세요 - 과학적으로 입증된 최면요법 프로그램
Finito는 흡연자들이 금연하고 금연을 유지하는 데 도움을 주기 위해 설계된 자기최면 프로그램입니다. 세계적인 신경과학자인 Gary Elkins 박사가 개발한 Finito는 사람들이 흡연하는 근본적인 이유에 대처하고, 무의식에 최면적인 제안을 제공하여 열망, 감정 및 습관을 관리합니다.
Finito를 사용하면 사용자는 약한 순간을 작별하고, 열망 증상을 자기관리하는 법을 배우며, 흡연의 근본적인 이유에 대처하고, 불안한 기분과 짜증을 관리하며, 더 건강한 습관을 만들 수 있습니다. 이 프로그램은 과학적 연구와 임상 연구에 기반하여, 지원 없이 중단하는 것보다 최면요법이 10배 더 효과적임을 보여줍니다.
Finito는 편안한 시각화와 자기능력을 강화하는 제안을 통해 스트레스를 줄이는 방식으로 작동합니다. 매일 15분의 세션은 사용자가 금연에 대한 두려움을 줄이고 열망을 관리하는 능력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 이 프로그램에는 지원적인 강화 프로그램, 이동 중에 사용할 수 있는 짧은 세션을 포함한 열망 도구 모음, 진행 상황을 기록할 수 있는 담배 추적기 및 열망을 극복하고 새로운 습관을 형성하는 팁이 포함된 매일의 교육 독서가 포함되어 있습니다. 사용자는 또한 실제 사람들로부터 앱 내 채팅 지원에 접근할 수 있습니다.
Finito는 흡연 행동을 관리하는 데 유용한 도구이지만, 니코틴 중독을 치료하기 위해 설계된 것은 아닙니다. 의료 결정을 내리기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
